С чего начать саморазвитие и самосовершенствование?
Саморазвитие и самосовершенствование играет очень важную роль в нашей жизни. Эта постоянная работа над собой помогает нам вырабатывать личные качества, достигать поставленных целей, добиваться жизненного успеха. Об этом написано много книг, но все их не прочесть. Стоит начать с плана! Планирование экономит наше время и помогает быстрее достигнуть цели. Начнем с того, что разделим план на 4 главные сферы:
* духовное;
* физическое;
* умственное;
* социальное.
Рассмотрим подробнее:
- Духовное саморазвитие и самосовершенствование подразумевает под собой умение любить жизнь, быть счастливым здесь и сейчас.
- Физическое, значит отказ от вредных привычек, если таковые имеются, профилактика заболеваний.
- Умственное, требует умения ставить цели и добиваться их , контролируя при этом свои чувства и анализируя поступки.
- Социальное — обретение деятельности приносящей материальное благополучие, моральное удовлетворение и необходимую ступень в обществе.
Конечно план саморазвития и самосовершенствования стоит составлять индивидуально для каждого человека, но я позволю себе дать вам несколько советов:
* Начинайте день с того, что представьте , каким вы хотите видеть ваш его. Мотивируйте себя позитивными аудио и видео. От начала дня зависит то, каким будет эффективность саморазвития и самосовершенствования.
* Учеными давно доказано, что все наши мысли материальны. Фокусируйте внимание на позитиве. Есть хороший способ избавиться от дурных мыслей: оденьте на руку резинку и дергайте ее при каждой негативной мысли, которая придет вам в голову. Вскоре мозг будет ассоциировать негатив с болью и автоматически будет стараться избавиться от плохих мыслей.
* Старайтесь тратить свое время только на те вещи, которые действительно приносят пользу вашей жизни. Задавайтесь вопросом: а стоит ли мне тратить время на то или иное действие?
* Ваша деятельность должна приносить вам хороший опыт и пользу. Сосредотачивайтесь на целях!
* Старайтесь следить за своими манерами и внешним видом- это играет очень важную роль на пути к саморазвитию и самосовершенствованию. Не ленитесь благодарить людей за любую мелочь, пусть даже за то, что на улице вам дали флаер — поблагодарите.
Никогда не останавливайтесь на достигнутом и помните — у совершенства нет предела!
