Многие из нас с восхищением и легкой степенью зависти заглядываются на стройные подтянутые формы знаменитых моделей, актрис и актеров. И глядя в зеркало на свой обвисший и выпирающий живот, задаемся вопросом: « А как же избавиться от этого кошмара?!» Ответ один-диета и спорт. Придется конечно побороться и изрядно попотеть. Высококлассные

Эффективные упражнения для похудения ног В желании похудеть большинство из нас с трудом выдерживает строгие диеты. Но даже самые выносливые, продержавшись до окончания диеты, не всегда получают нужный результат. Ответ очевиден – избавление от лишнего веса должно проходить в комплексе: диета и специальные физические упражнения. Обратите внимание на эти упражнения:

Спорт или танец? Боди-балет В последние годы стенды в спортивных клубах пестрят объявлениями о записи в группы боди-балета. Это сравнительно новое направление, и пока еще не так много поклонников фитнеса успело с ним познакомиться. Так сейчас, пожалуй, пришло время разобраться, что такое боди балет: новый вид танцев или новый вид

Танец как средство для похудения Лишний вес один из злейших врагов женщин и девушек. И чем они только не жертвуют, чтобы побороть его. Они заставляют себя голодать, садятся на страшные диеты, пьют противные настойки и используют другие методы похудения. Доходит даже до того, что они употребляют различные подпольные снадобья. Но

Упражнения для стройных ног Трудно переоценить красоту женских ножек. Каждой прелестнице приятно осознавать, что ее ноги предмет восхищения многих мужчин. Тем не менее, даже обладательницы красивых ног могут иметь грузную, неженственную походку, за которой напрочь теряется совершенство форм, а женщины с не очень красивыми ногами, но имеющие легкую, женственную поступь,