Мотивация

Как правильно мотивировать себя к похудению.

Мотивация играет огромную роль в нашей жизни. Мотивация помогает нам достигать целей и результатов, стремиться к лучшему. Если вы решили похудеть и избавится от нескольких лишних килограмм, то без правильной мотивации будет сложно решить данную задачу .

 И так, давайте разберемся что может быть мотивацией к похудению.

* Я не влажу в прошлогодние джинсы.

На самом деле многие девушки после зимы не всегда могут застегнуть ширинку на джинсах, которые носили прошлым летом. Любимая одежка, которая стала на вас мала из за лишнего веса, является отличной мотивацией к похудению.

*С тяжелым телом тяжело жить.

Женщинам и мужчинам с пышными формами тяжело подниматься по ступенькам, ходить пешком. Большой вес тела очень плохо влияет на здоровье вашего организма. Здоровье — одна из самых значительных мотиваций к похудению , к спорту и здоровому образу жизни. Людям с лишним весом доктора в первую очередь рекомендуют худеть.

*Красивые фото.

В наше современное время есть масса социальных сетей, где люди все выкладывают свои фото. Какой же девушке или парню не хочется выложить фотографии , на которых она (он) с красивым телом, нежится на пляже, а не ставить фото своего кота на аватарку так,как ваше фото не совсем удачное, а вернее лишний вес, который видно на этом фото. Красивые фотографии в купальнике- хорошая мотивация к похудению и спортивному образу жизни.

*Ты так поправилась!

Наверняка у каждого есть друг, подруга, а может муж или жена, просто родственник, который не умеет быть корректным и говорит то, что думает. Конечно довольно неприятно, а иногда даже больно слышать нечто подобное, но подобные фразы являются сильной мотивация к занятиям спортом и похудению.

* А он мне нравится.

Мужчины! Конечно же мужчины являются нашей мотивацией к чему либо: научится готовить, ходить на каблуках, выглядеть красиво, следить за своей фигурой. Всем женщинам нравится чувствовать на себе восхищенные взгляды сильного пола . Мужчины- мотивация к похудению , здоровому образу жизни и спорту.

*А вокруг красота.

Мотивировать себя к похудению и спортивному телу можно следующим образом : расклейте картинки девушек со стройным телом, свои фото, на которых вы еще в том теле, к которому стремитесь на  данный момент. Пусть это фотографии будут везде: на холодильнике, на зеркале в ванной, на входной двери, на рабочем столе. Глядя на подтянутое красивое тело, вам не захочется есть булки и конфеты, так , как каждая калория отдаляет вас от вашей цели.

*Мой друг.

На период похудения постарайтесь с более стройными и худыми друзьями ходить в бассейн или в сауну. Нахождение в купальнике среди людей, тело которых гораздо стройнее вашего, будет мотивировать вас стремиться к лучшему, к работе над собой и своим телом.

*Самолюбие.

Желание нравится себе и любить твое отражение — является сильной мотивацией к похудению. Очень важно хвалить себя при преодолении каждого этапа в потере веса и в достижении спортивных успехов.

Определитесь с тем видом мотивации, который близок вам больше всего. Верьте в себя и опускайте рук!

Вам эта информация была полезна?

Голосуй!

Средняя оценка / 5. Количество голосов:

Кардио нагрузки при похудении
Previous post

Влияние кардио нагрузок при похудении.

Next post

Топ 5 книг по саморазвитию.