Последние материалы

упражнения для пресса
01 Окт 2017

Самые лучшие упражнения для пресса

Самые лучшие упражнения для пресса Женский животик требует к себе пристального внимания и тщательной заботы. Ведь обладание стройной фигурой чаще всего характеризуется плоским, упругим прессом. В поисках наиболее эффективных упражнений для женской красоты, мы отобрали самые лучшие упражнения для пресса. Одно из самых простых, но эффективных упражнений – «велосипед». Делается

0
упражнения ля бедер
01 Окт 2017

Лучшие упражнения для бедер

Лучшие упражнения для бедер Многие женщины чувствуют себя неуверенно из-за так называемых «проблемных зон» — это части тела, где возможны локальные жировые отложения. В то время как в борьбе с общим лишним весом обычные диеты или физические нагрузки являются вполне эффективными, процесс избавление от «проблемных зон», а именно с жировыми

0
Развитие воображения
13 Авг 2016

5 причин начать развивать воображение прямо сегодня

Причина первая: лекарство от скуки. Сколько раз за день к вам в голову наведывается мысль «как же скучно»? Стоите ли вы в очереди в магазине, находитесь на работе, сидите дома или в больнице, такая мысль прокрадывается в голову незаметно, но надолго. Вот тут и пригодится воображение. Закройте глаза и представляйте

0
понятие «правильного питания»
13 Авг 2016

Что входит в понятие «правильного питания»

Правильное, рациональное, продуманное питание – это одна из основ залога здоровья. В наше время множество людей начинают интересоваться здоровым образом жизни – ЗОЖ. В это понятие входят не только физические тренировки, отказ от алкоголя, сигарет и наркотиков, но также и такое понятие, как правильное питание. Какие критерии правильного питания? Многие

0
Колесо жизни - один из методов выхода на новый, более качественный уровень жизни.
09 Апр 2016

Колесо жизни — метод выхода на качественный уровень жизни.

Колесо жизни — хороший способ улучшить качество вашей жизни, принести в нее положительные изменения, добиться желаемых успехов. Так как же выглядит колесо жизни? Это круг разделенные на 8 ровных частей, каждая часть отображает какую то сферу жизни. Исходя из внутренних ощущений нужно оценить каждый сектор от 1 до 10, где

0
Топ 5 жиросжигающих супов
09 Апр 2016

Топ 5 жиросжигающих супов.

Всем давно известно, что для того, чтоб похудеть необходимо придерживаться правильному питанию и напрягать свой организм физическими нагрузками. Термин правильное питание уже не пугает худеющих людей, здоровая еда не только полезная, но и вкусная. Разнообразить свой рацион можно вкусными жиросжигающими супчиками. Это удивительно, но можно наслаждаться вкусом блюда, испытывать чувство

0
Учимся себя мотивировать к физическим нагрузкам
09 Апр 2016

Мотивация к спорту.

Для профессиональных спортсменов и для людей, для которые саморазвиваютя таким образом, вопрос мотивации к спорту одинаково актуален. Иногда бывают дни, когда лень порабощает нас и просто встать с кровати, является непосильной задачей. Стоит всегда помнить о том, что успеха в спорте не добиться без силы воли! Мотивация к спорту —

0
Как в 10 раз повысить продуктивность.
09 Апр 2016

Как в 10 раз повысить продуктивность.

* В основном, улучшения показателей в большинстве сфер бывают на 10-20 %, но методы повышения продуктивности могут улучшить показатели на 100%, а иногда 200%. * Двигателем вашего бизнеса, является продукт и правильный маркетинг. Этими то вещами и выгоднее всего заниматься. Разница в ценности этих двух видов деятельности и ценности обычных

0
Корень имбиря для похудения
08 Апр 2016

Корень имбиря для похудения.

Одной из самых популярных восточных пряностей является корень имбиря. Еще его используют не только , как специю, но и для лечения, а так же корень имбиря известен, как отличное средство для похудения. Обладает это чудесный корень жиро-сжигающими свойствами благодаря такому веществу, как гингерол.  Гингером ускоряет процес пищеварения ,что способствует потере

0
Японская диета на 14 дней
08 Апр 2016

Японская диета на 14 дней

Японская диета на 14 дней очень популярна сейчас. Результат от этой диеты сохраняется на долго , а еще она недорого обходится. Запаситесь терпением и выносливостью! Рассмотрим подробнее японскую диету на 14 дней: * длится 2 недели; * не требует больших финансовых затрат; * потерянный вес 4-6 кг; * длительное сохранение

0
SHARE

Прокачайся! Секреты здорового образа жизни, личностного успеха и мотивации. Измени свою жизнь к лучшему!