Последние материалы

Колесо жизни - один из методов выхода на новый, более качественный уровень жизни.
09 Апр 2016

Колесо жизни — метод выхода на качественный уровень жизни.

Колесо жизни — хороший способ улучшить качество вашей жизни, принести в нее положительные изменения, добиться желаемых успехов. Так как же выглядит колесо жизни? Это круг разделенные на 8 ровных частей, каждая часть отображает какую то сферу жизни. Исходя из внутренних ощущений нужно оценить каждый сектор от 1 до 10, где

0
Топ 5 жиросжигающих супов
09 Апр 2016

Топ 5 жиросжигающих супов.

Всем давно известно, что для того, чтоб похудеть необходимо придерживаться правильному питанию и напрягать свой организм физическими нагрузками. Термин правильное питание уже не пугает худеющих людей, здоровая еда не только полезная, но и вкусная. Разнообразить свой рацион можно вкусными жиросжигающими супчиками. Это удивительно, но можно наслаждаться вкусом блюда, испытывать чувство

0
Учимся себя мотивировать к физическим нагрузкам
09 Апр 2016

Мотивация к спорту.

Для профессиональных спортсменов и для людей, для которые саморазвиваютя таким образом, вопрос мотивации к спорту одинаково актуален. Иногда бывают дни, когда лень порабощает нас и просто встать с кровати, является непосильной задачей. Стоит всегда помнить о том, что успеха в спорте не добиться без силы воли! Мотивация к спорту —

0
Как в 10 раз повысить продуктивность.
09 Апр 2016

Как в 10 раз повысить продуктивность.

* В основном, улучшения показателей в большинстве сфер бывают на 10-20 %, но методы повышения продуктивности могут улучшить показатели на 100%, а иногда 200%. * Двигателем вашего бизнеса, является продукт и правильный маркетинг. Этими то вещами и выгоднее всего заниматься. Разница в ценности этих двух видов деятельности и ценности обычных

0
Корень имбиря для похудения
08 Апр 2016

Корень имбиря для похудения.

Одной из самых популярных восточных пряностей является корень имбиря. Еще его используют не только , как специю, но и для лечения, а так же корень имбиря известен, как отличное средство для похудения. Обладает это чудесный корень жиро-сжигающими свойствами благодаря такому веществу, как гингерол.  Гингером ускоряет процес пищеварения ,что способствует потере

0
Японская диета на 14 дней
08 Апр 2016

Японская диета на 14 дней

Японская диета на 14 дней очень популярна сейчас. Результат от этой диеты сохраняется на долго , а еще она недорого обходится. Запаситесь терпением и выносливостью! Рассмотрим подробнее японскую диету на 14 дней: * длится 2 недели; * не требует больших финансовых затрат; * потерянный вес 4-6 кг; * длительное сохранение

0
мотивировать себя к похудению
08 Апр 2016

Как правильно мотивировать себя к похудению.

Мотивация играет огромную роль в нашей жизни. Мотивация помогает нам достигать целей и результатов, стремиться к лучшему. Если вы решили похудеть и избавится от нескольких лишних килограмм, то без правильной мотивации будет сложно решить данную задачу .  И так, давайте разберемся что может быть мотивацией к похудению. * Я не

0
саморазвитие и самосовершенствование
08 Апр 2016

С чего начать саморазвитие и самосовершенствование?

Саморазвитие и самосовершенствование  играет очень важную роль в нашей жизни. Эта постоянная работа над собой помогает нам вырабатывать личные качества, достигать поставленных целей, добиваться жизненного успеха. Об этом  написано много книг, но все их не прочесть. Стоит начать с плана! Планирование экономит наше время и помогает быстрее достигнуть цели. Начнем

0
Восстановление после переедания.
12 Фев 2016

Как не подвергнуть свой организм праздничному перееданию.

  Все мы с детства любим праздники. Это самый лучший способ отдохнуть от повседневных будней и бытовой рутины. Но, как известно, наши праздники сопровождаются застольями, иногда и алкоголем, что плохо сказывается на нашем здоровье и на на нашем весе. Что же делать, если салаты с майонезом и шашлыки добавили вам несколько

0
Домашний фитнес
12 Фев 2016

Домашний фитнес — залог стройной фигуры.

  Всем нам хочется хорошо выглядеть и иметь стройное тело. К сожалению, современный ритм жизни зачастую не позволяет нам ходить в зал, да и не каждому это по карману. Одним из способов поддерживать тело в тонусе является домашний фитнесс.   Первым делом подготовье место для занятий фитнессом, пространства должно быть достаточно для

0
SHARE

Прокачайся! Секреты здорового образа жизни, личностного успеха и мотивации. Измени свою жизнь к лучшему!