Последние материалы

танцы для похудения
05 Окт 2017

Танец как средство для похудения

Танец как средство для похудения Лишний вес один из злейших врагов женщин и девушек. И чем они только не жертвуют, чтобы побороть его. Они заставляют себя голодать, садятся на страшные диеты, пьют противные настойки и используют другие методы похудения. Доходит даже до того, что они употребляют различные подпольные снадобья. Но

0
упражнения для ног
04 Окт 2017

Упражнения для стройных ног

Упражнения для стройных ног Трудно переоценить красоту женских ножек. Каждой прелестнице приятно осознавать, что ее ноги предмет восхищения многих мужчин. Тем не менее, даже обладательницы красивых ног могут иметь грузную, неженственную походку, за которой напрочь теряется совершенство форм, а женщины с не очень красивыми ногами, но имеющие легкую, женственную поступь,

0
упражнения для талии и бедер
04 Окт 2017

Упражнения для бедер и талии

Упражнения для бедер и талии Тонкая талия и красивый изгиб бедер – мечта любой женщины, да и многие мужчины являются фанатами красивого женского тела. Для того, что бы поддерживать фигуру в форме существует множество рекомендаций. Кто-то изнуряет себя диетами, кто-то, решив избавиться от лишних килограммов, живет в спортзале. Однако самый

0
широкая спина
04 Окт 2017

Упражнения для широкой спины

Упражнения для широкой спины Оглавление: Упражнения для широкой спиныУпражнение на тягу верхнего блокаУпражнение на тягу штанги к груди в положении с наклономУпражнение на тягу гантели в наклоне Упражнения для широкой спины необходимо выполнять с осторожностью и под присмотром опытного инструктора. На начальном этапе допускается использовать небольшой вес: это позволит укрепить

0
упражнение для пресса
04 Окт 2017

Упражнения для нижнего пресса для женщин

Упражнения для нижнего пресса для женщин Для многих, состояние мышц пресса, это огромная проблема. И кажется, что со временем от нее только сложнее избавится. Но это только кажется. Поскольку, правильно подобранный комплекс упражнений, поможет вам убедиться в обратном. Главное, рациональное распределение физических нагрузок на все группы мышц и ответственный подход.

0
упражнения для ног
04 Окт 2017

Упражнения для укрепления ног

Упражнения для укрепления ног Ноги – не только одна из самых привлекательных частей женского тела, но и самая важная. Поэтому следить и ухаживать за ними надо постоянно. Как это делать, надеемся, вы знаете; мы же предлагаем комплекс упражнений, регулярное выполнение которых не только сделает ваши ножки красивыми, но и укрепит

0
упражнения для пресса
01 Окт 2017

Самые лучшие упражнения для пресса

Самые лучшие упражнения для пресса Женский животик требует к себе пристального внимания и тщательной заботы. Ведь обладание стройной фигурой чаще всего характеризуется плоским, упругим прессом. В поисках наиболее эффективных упражнений для женской красоты, мы отобрали самые лучшие упражнения для пресса. Одно из самых простых, но эффективных упражнений – «велосипед». Делается

0
упражнения ля бедер
01 Окт 2017

Лучшие упражнения для бедер

Лучшие упражнения для бедер Оглавление: Лучшие упражнения для бедерУпражнения для задней части бедраПодъем ноги назадНадавливание на пяткуПоднимание таза с растягиванием пяткиИз упора на предплечьях подъем ноги назадПодъем ноги назад Многие женщины чувствуют себя неуверенно из-за так называемых «проблемных зон» — это части тела, где возможны локальные жировые отложения. В то

0
Развитие воображения
13 Авг 2016

5 причин начать развивать воображение прямо сегодня

Причина первая: лекарство от скуки. Оглавление: Причина первая: лекарство от скуки.Причина вторая: третий глаз для художника.Причина третья: путешествие по строкам.Причина четвертая: вообразил, значит запомнил.Причина пятая: источник уверенности и безопасности. Сколько раз за день к вам в голову наведывается мысль «как же скучно»? Стоите ли вы в очереди в магазине, находитесь

0
понятие «правильного питания»
13 Авг 2016

Что входит в понятие «правильного питания»

Правильное, рациональное, продуманное питание – это одна из основ залога здоровья. В наше время множество людей начинают интересоваться здоровым образом жизни – ЗОЖ. В это понятие входят не только физические тренировки, отказ от алкоголя, сигарет и наркотиков, но также и такое понятие, как правильное питание. Какие критерии правильного питания? Многие

0
SHARE

Прокачайся! Секреты здорового образа жизни, личностного успеха и мотивации. Измени свою жизнь к лучшему!