Питание

Корень имбиря для похудения.

Одной из самых популярных восточных пряностей является корень имбиря. Еще его используют не только , как специю, но и для лечения, а так же корень имбиря известен, как отличное средство для похудения. Обладает это чудесный корень жиро-сжигающими свойствами благодаря такому веществу, как гингерол.  Гингером ускоряет процес пищеварения ,что способствует потере лишних килограмм, мешает накапливаться в организме холестерину и липопротеидам. И так , подведем итог, как именно положительно корень имбиря влияет на наш организм:

1. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта;

2. Ускоряет обмен веществ;

3. Снижает уровень холестерина;

4. Корень имбиря обладает хорошими вкусовыми качествами;

В следствии этого, можем сделать вывод, что корень имбиря — хорошее средство для похудения.

Отличным средством для потери лишнего веса, является чай из корня имбиря. Такой чай обладает бодрящим эффектом и его можно пить утром вместо кофе, а днем вместо воды как в теплом, так и в горячем состоянии. Еще одном плюсом имбирного чая есть то, что он лишает чувства голода, с таким чаем не захочется съесть кусок торта.

Рецепт чая из корня имбиря очень прост. Можно использовать как сухой, так и свежий имбирь. Достаточно небольшого количества корня залить горячей водой и дать настояться 30 минут. При желании можно добавить ломтик лимона, мяту, мед. Такой чай не только помогает похудеть, но и поможет выздороветь при простуде, нормализует давление. Эту пряность также можно добавлять в черный или зеленый чай вместо лимона, а еще лучше вместе с лимоном.

Еще несколько рецептов напитков из корня имбиря:

* Чайную ложку тертого имбиря положить в блендер, добавить 50 грамм мяты, щепотку кардамона. Смешать это все и залить кипятком, настоять минут 30, процедить и смешать с фрэшем апельсина и лимона.

* Сок двух лимонов смешать с 25 мл кипятка , добавить 2 ложки меда, несколько слайсов имбиря. Дать настояться. При желании можно добавить немного коньяка или виски, для поднятия тонуса.

* Чайную ложку тертого имбиря смешать с 1 чайной ложкой брусники, залить кипятком и настаивать по часа. Такой чай помогает выводить жидкость из организма и улучшает работу почек.

Корень имбиря можно добавлять в салаты, в маринады, любые напитки. Этот чудесный продукт поможет вам стать здоровей и красивее!

Вам эта информация была полезна?

Голосуй!

Средняя оценка / 5. Количество голосов:

Японская диета на 14 дней
Previous post

Японская диета на 14 дней

Как в 10 раз повысить продуктивность.
Next post

Как в 10 раз повысить продуктивность.