МотивацияСоветыУпражнения

Колесо жизни — метод выхода на качественный уровень жизни.

Колесо жизни — хороший способ улучшить качество вашей жизни, принести в нее положительные изменения, добиться желаемых успехов.

Так как же выглядит колесо жизни? Это круг разделенные на 8 ровных частей, каждая часть отображает какую то сферу жизни. Исходя из внутренних ощущений нужно оценить каждый сектор от 1 до 10, где 1 — минимальная оценка и означает она то, что качеством это сферы жизни вы не довольны, а 10 говорит о том, что в данной сфере вы счастливы и довольны ее качеством. Рассмотрим поподробней эти сферы:

1. Первые сектор отвечает за ваше физическое здоровье и хорошее самочувствие. Сюда так же входит ваша работа над тем, чтоб организм становился здоровее и крепче.

2. Ваше окружение- семья, друзья. В этом секторе нужно оценить то, на сколько вы комфортно чувствуете в компании друзей и родственники, на сколько положительно они влияют на вас.

3. Личная жизнь. Здесь вам нужно оценить то, на сколько хорошо складываются отношения с вашей половинкой. Достаточно ли гармонии и любви между вами.

4. Бизнес и карьера. Если вы готовы заниматься любимы делом без сна и отдыха, если ваша работа приносит вам не только заработок, но еще и наслаждение, то смело оценивайте это сектор на 10 балов!

5. Финансы. Оцените то, на сколько вы независимы финансово, на сколько вас удовлетворяет размер ваших доходов. Позволяете ли вы все те покупки, которые необходимы вам.

6. Творчество и духовное развитие. В этой части вашей жизни может быть много различных методов духовного развития: рисование, танцы, пение, эзотерика, поэзия и т.д.

7. Саморазвитие, личностный рост. На сегодняшний день тема саморазвития очень актуальна и популярна. В современном мире, необходимо каждый день работать над собой и личностно развиваться. Достигаете ли вы поставленные цели? Посещаете ли тренинги по саморазвитию? Возможно читаете книги, которые помогают вам расти, как личности. Во сколько вы оцениваете этот сектор?

8. Яркость жизни. В эту часть входит то, на сколько красочны ваши эмоции от отдыха. Возможно вы любите заниматься рафтингом или прыгаете с парашютом, может вы посещаете театры и музеи. В общем, если ваш отдых доставляет вам массу положительных эмоций, то это 10 балов.
В каждом секторе напишите задачи, которые по вашему мнению приведут к максимальной оценке. На приме, если в части, которая отвечает за ваше физическое здоровье вам не хватает 3-х балов до 10-ти, то напишите себе три задачи “ посещать тренажерный зал” , “ больше времени ходить пешком” или “ начать делать зарядку”. Таким образом ваша жизнь станет более гармоничной и счастливой. Обязательно воспользуйтесь этим способом.

Вам эта информация была полезна?

Голосуй!

Средняя оценка / 5. Количество голосов:

Топ 5 жиросжигающих супов
Previous post

Топ 5 жиросжигающих супов.

понятие «правильного питания»
Next post

Что входит в понятие "правильного питания"