упражнение для пресса
04 Окт 2017

Упражнения для нижнего пресса для женщин

Упражнения для нижнего пресса для женщин Для многих, состояние мышц пресса, это огромная проблема. И кажется, что со временем от нее только сложнее избавится. Но это только кажется. Поскольку, правильно подобранный комплекс упражнений, поможет вам убедиться в обратном. Главное, рациональное распределение физических нагрузок на все группы мышц и ответственный подход.

0 Read More
упражнения для ног
04 Окт 2017

Упражнения для укрепления ног

Упражнения для укрепления ног Ноги – не только одна из самых привлекательных частей женского тела, но и самая важная. Поэтому следить и ухаживать за ними надо постоянно. Как это делать, надеемся, вы знаете; мы же предлагаем комплекс упражнений, регулярное выполнение которых не только сделает ваши ножки красивыми, но и укрепит

0 Read More
упражнения для пресса
01 Окт 2017

Самые лучшие упражнения для пресса

Самые лучшие упражнения для пресса Женский животик требует к себе пристального внимания и тщательной заботы. Ведь обладание стройной фигурой чаще всего характеризуется плоским, упругим прессом. В поисках наиболее эффективных упражнений для женской красоты, мы отобрали самые лучшие упражнения для пресса. Одно из самых простых, но эффективных упражнений – «велосипед». Делается

0 Read More
упражнения ля бедер
01 Окт 2017

Лучшие упражнения для бедер

Лучшие упражнения для бедер Многие женщины чувствуют себя неуверенно из-за так называемых «проблемных зон» — это части тела, где возможны локальные жировые отложения. В то время как в борьбе с общим лишним весом обычные диеты или физические нагрузки являются вполне эффективными, процесс избавление от «проблемных зон», а именно с жировыми

0 Read More
Колесо жизни - один из методов выхода на новый, более качественный уровень жизни.
09 Апр 2016

Колесо жизни — метод выхода на качественный уровень жизни.

Колесо жизни — хороший способ улучшить качество вашей жизни, принести в нее положительные изменения, добиться желаемых успехов. Так как же выглядит колесо жизни? Это круг разделенные на 8 ровных частей, каждая часть отображает какую то сферу жизни. Исходя из внутренних ощущений нужно оценить каждый сектор от 1 до 10, где

0 Read More
Учимся себя мотивировать к физическим нагрузкам
09 Апр 2016

Мотивация к спорту.

Для профессиональных спортсменов и для людей, для которые саморазвиваютя таким образом, вопрос мотивации к спорту одинаково актуален. Иногда бывают дни, когда лень порабощает нас и просто встать с кровати, является непосильной задачей. Стоит всегда помнить о том, что успеха в спорте не добиться без силы воли! Мотивация к спорту —

0 Read More
SHARE

Физические упражнения. Физические упражнения для похудения.