Топ 5 жиросжигающих супов
09 Апр 2016

Топ 5 жиросжигающих супов.

Всем давно известно, что для того, чтоб похудеть необходимо придерживаться правильному питанию и напрягать свой организм физическими нагрузками. Термин правильное питание уже не пугает худеющих людей, здоровая еда не только полезная, но и вкусная. Разнообразить свой рацион можно вкусными жиросжигающими супчиками. Это удивительно, но можно наслаждаться вкусом блюда, испытывать чувство

0
Учимся себя мотивировать к физическим нагрузкам
09 Апр 2016

Мотивация к спорту.

Для профессиональных спортсменов и для людей, для которые саморазвиваютя таким образом, вопрос мотивации к спорту одинаково актуален. Иногда бывают дни, когда лень порабощает нас и просто встать с кровати, является непосильной задачей. Стоит всегда помнить о том, что успеха в спорте не добиться без силы воли! Мотивация к спорту —

0
Как в 10 раз повысить продуктивность.
09 Апр 2016

Как в 10 раз повысить продуктивность.

* В основном, улучшения показателей в большинстве сфер бывают на 10-20 %, но методы повышения продуктивности могут улучшить показатели на 100%, а иногда 200%. * Двигателем вашего бизнеса, является продукт и правильный маркетинг. Этими то вещами и выгоднее всего заниматься. Разница в ценности этих двух видов деятельности и ценности обычных

0
Кардио нагрузки при похудении
08 Апр 2016

Влияние кардио нагрузок при похудении.

Кардио нагрузки незаменимы для людей, которые хотят похудеть. Они не только разогревают суставы и мышцы перед основной тренировкой, так же они запускают метаболизм в нашем организме, что помогает нам терять вес даже в течении нескольких часов после тренировки.   Само слово «кардио» обозначает «сердце» поэтому , конечно для сердца полезны в

0
саморазвитие и самосовершенствование
08 Апр 2016

С чего начать саморазвитие и самосовершенствование?

Саморазвитие и самосовершенствование  играет очень важную роль в нашей жизни. Эта постоянная работа над собой помогает нам вырабатывать личные качества, достигать поставленных целей, добиваться жизненного успеха. Об этом  написано много книг, но все их не прочесть. Стоит начать с плана! Планирование экономит наше время и помогает быстрее достигнуть цели. Начнем

0
Домашний фитнес
12 Фев 2016

Домашний фитнес — залог стройной фигуры.

  Всем нам хочется хорошо выглядеть и иметь стройное тело. К сожалению, современный ритм жизни зачастую не позволяет нам ходить в зал, да и не каждому это по карману. Одним из способов поддерживать тело в тонусе является домашний фитнесс.   Первым делом подготовье место для занятий фитнессом, пространства должно быть достаточно для

0
Женские фитнес тренировки
12 Фев 2016

Женская фитнес программа.

Женские фитнес программы могут существенно отличаться между собой в зависимости от целей, которые вы перед собой ставите. Улучшить результат тренировки можно если перед началом тренировки вы разработаете индивидуальные план занятий.   Прежде всего вам стоит завести блокнот, в который вы запишите свои изначальные параметры : вес, объем бедер, талии и груди.

0
Вода и похудение
12 Фев 2016

Правильное употребление воды при грамотном похудении.

   Зачастую бывают случаи , когда нам необходимо быстро потерять вес перед отпуском или каким либо важным событием, где нам необходимо хорошо выглядеть. Но , к сожалению, все мы хотим быстрого результата, забывая о грамотном похудение, принципам, которого стоит придерживаться для хорошего и стабильного результата.   Есть несколько способов, как стать

0