пульс норма
03 Окт 2019

Какой пульс считается нормой?

На протяжении всей жизни организм человека работает без остановок и выходных днем и ночью. Все жизненно важные системы связаны между собой в единую непрерывную цепочку. Одно из звеньев этого соединения сердечно-сосудистая система предназначена для насыщения всех клеток кровью, обогащенной витаминами, минералами и кислородом. Циркуляция крови происходит благодаря ритмичной работе сердца.

0
Как изменить свою жизнь
14 Июл 2019

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Большая часть человечества проживает монотонную одинаковую жизнь. С утра до вечера, из года в год происходят одни и те же действия и события: дом-работа, дети-внуки. Скучная жизнь от получки до аванса. Кто-то давно привык к такому темпу, и выполняет все по инерции, как делали родители и деды. А кого-то рутина

0
Вред курения на организм человека
05 Июл 2019

Вред курения на организм человека

Старина Колумб, открывая Новый свет и не подозревал, какими бедами для всего мира обернется интерес к неизведанным экзотическим растениям. Последователи великого мореплавателя в 16 веке впервые завезли в Европу листья и семена табака. Как же заблуждался Жан Нико де Вильемен принимая табак за эффектное лекарство от многих болезней. И с

0
Здоровый сон
30 Июн 2019

Здоровый сон. Сколько часов нужно спать?

Наверное многие из нас по утрам испытывают чувство подавленности и тяжести. Все это симптомы нездорового сна. Постоянные стрессы и занятость на работе, неумение отдыхать и расслабляться дома ведут к тяжелому недугу бессонице. Нарушение сна приводит к депрессиям, психологическим расстройствам и «выматывает» человека физически. Полноценный здоровый сон это и отличное самочувствие,

0
Фитнес браслет
09 Июн 2019

Фитнес браслет. Выбираем лучший.

Спорт в жизни современного человека это и здоровый образ жизни и отличный способ для самореализации. Модные спортивные направления популярны не только среди юного поколения, но и в обществе зрелых людей. Положительные моменты в жизни любителей спорта это стройная фигура, отличное настроение и профилактика заболеваний опорно-двигательной системы. Одновременное соблюдение правильного режима

0
Развитие воображения
13 Авг 2016

5 причин начать развивать воображение прямо сегодня

Причина первая: лекарство от скуки. Сколько раз за день к вам в голову наведывается мысль «как же скучно»? Стоите ли вы в очереди в магазине, находитесь на работе, сидите дома или в больнице, такая мысль прокрадывается в голову незаметно, но надолго. Вот тут и пригодится воображение. Закройте глаза и представляйте

0
понятие «правильного питания»
13 Авг 2016

Что входит в понятие «правильного питания»

Правильное, рациональное, продуманное питание – это одна из основ залога здоровья. В наше время множество людей начинают интересоваться здоровым образом жизни – ЗОЖ. В это понятие входят не только физические тренировки, отказ от алкоголя, сигарет и наркотиков, но также и такое понятие, как правильное питание. Какие критерии правильного питания? Многие

0
Колесо жизни - один из методов выхода на новый, более качественный уровень жизни.
09 Апр 2016

Колесо жизни — метод выхода на качественный уровень жизни.

Колесо жизни — хороший способ улучшить качество вашей жизни, принести в нее положительные изменения, добиться желаемых успехов. Так как же выглядит колесо жизни? Это круг разделенные на 8 ровных частей, каждая часть отображает какую то сферу жизни. Исходя из внутренних ощущений нужно оценить каждый сектор от 1 до 10, где

0
Топ 5 жиросжигающих супов
09 Апр 2016

Топ 5 жиросжигающих супов.

Всем давно известно, что для того, чтоб похудеть необходимо придерживаться правильному питанию и напрягать свой организм физическими нагрузками. Термин правильное питание уже не пугает худеющих людей, здоровая еда не только полезная, но и вкусная. Разнообразить свой рацион можно вкусными жиросжигающими супчиками. Это удивительно, но можно наслаждаться вкусом блюда, испытывать чувство

0
Учимся себя мотивировать к физическим нагрузкам
09 Апр 2016

Мотивация к спорту.

Для профессиональных спортсменов и для людей, для которые саморазвиваютя таким образом, вопрос мотивации к спорту одинаково актуален. Иногда бывают дни, когда лень порабощает нас и просто встать с кровати, является непосильной задачей. Стоит всегда помнить о том, что успеха в спорте не добиться без силы воли! Мотивация к спорту —

0