понятие «правильного питания»
13 Авг 2016

Что входит в понятие «правильного питания»

Правильное, рациональное, продуманное питание – это одна из основ залога здоровья. В наше время множество людей начинают интересоваться здоровым образом жизни – ЗОЖ. В это понятие входят не только физические тренировки, отказ от алкоголя, сигарет и наркотиков, но также и такое понятие, как правильное питание. Какие критерии правильного питания? Многие

0
Колесо жизни - один из методов выхода на новый, более качественный уровень жизни.
09 Апр 2016

Колесо жизни — метод выхода на качественный уровень жизни.

Колесо жизни — хороший способ улучшить качество вашей жизни, принести в нее положительные изменения, добиться желаемых успехов. Так как же выглядит колесо жизни? Это круг разделенные на 8 ровных частей, каждая часть отображает какую то сферу жизни. Исходя из внутренних ощущений нужно оценить каждый сектор от 1 до 10, где

0
Топ 5 жиросжигающих супов
09 Апр 2016

Топ 5 жиросжигающих супов.

Всем давно известно, что для того, чтоб похудеть необходимо придерживаться правильному питанию и напрягать свой организм физическими нагрузками. Термин правильное питание уже не пугает худеющих людей, здоровая еда не только полезная, но и вкусная. Разнообразить свой рацион можно вкусными жиросжигающими супчиками. Это удивительно, но можно наслаждаться вкусом блюда, испытывать чувство

0
Учимся себя мотивировать к физическим нагрузкам
09 Апр 2016

Мотивация к спорту.

Для профессиональных спортсменов и для людей, для которые саморазвиваютя таким образом, вопрос мотивации к спорту одинаково актуален. Иногда бывают дни, когда лень порабощает нас и просто встать с кровати, является непосильной задачей. Стоит всегда помнить о том, что успеха в спорте не добиться без силы воли! Мотивация к спорту —

0
Как в 10 раз повысить продуктивность.
09 Апр 2016

Как в 10 раз повысить продуктивность.

* В основном, улучшения показателей в большинстве сфер бывают на 10-20 %, но методы повышения продуктивности могут улучшить показатели на 100%, а иногда 200%. * Двигателем вашего бизнеса, является продукт и правильный маркетинг. Этими то вещами и выгоднее всего заниматься. Разница в ценности этих двух видов деятельности и ценности обычных

0
Корень имбиря для похудения
08 Апр 2016

Корень имбиря для похудения.

Одной из самых популярных восточных пряностей является корень имбиря. Еще его используют не только , как специю, но и для лечения, а так же корень имбиря известен, как отличное средство для похудения. Обладает это чудесный корень жиро-сжигающими свойствами благодаря такому веществу, как гингерол.  Гингером ускоряет процес пищеварения ,что способствует потере

0
Японская диета на 14 дней
08 Апр 2016

Японская диета на 14 дней

Японская диета на 14 дней очень популярна сейчас. Результат от этой диеты сохраняется на долго , а еще она недорого обходится. Запаситесь терпением и выносливостью! Рассмотрим подробнее японскую диету на 14 дней: * длится 2 недели; * не требует больших финансовых затрат; * потерянный вес 4-6 кг; * длительное сохранение

0
08 Апр 2016

Топ 5 книг по саморазвитию.

В наш век развитых технологий и быстрого темпа жизни очень важно успевать за происходящим. Конечно учебные заведения дают нам хорошую базу знаний, но этого мало для того, чтоб быть успешным человеком в современном мире. Никогда не стоит останавливаться. Саморазвитие играет очень важную роль в нашей современной жизни. Человек, который каждый

0
мотивировать себя к похудению
08 Апр 2016

Как правильно мотивировать себя к похудению.

Мотивация играет огромную роль в нашей жизни. Мотивация помогает нам достигать целей и результатов, стремиться к лучшему. Если вы решили похудеть и избавится от нескольких лишних килограмм, то без правильной мотивации будет сложно решить данную задачу .  И так, давайте разберемся что может быть мотивацией к похудению. * Я не

0
Кардио нагрузки при похудении
08 Апр 2016

Влияние кардио нагрузок при похудении.

Кардио нагрузки незаменимы для людей, которые хотят похудеть. Они не только разогревают суставы и мышцы перед основной тренировкой, так же они запускают метаболизм в нашем организме, что помогает нам терять вес даже в течении нескольких часов после тренировки.   Само слово «кардио» обозначает «сердце» поэтому , конечно для сердца полезны в

0